Je skutečně pravda, že brambory nejsou vhodné při hubnutí? Proč, ale některé „odborné“ stránky o zdravé výživě uvádějí, že konzumace brambor je neškodná při hubnutí? Kde je tedy pravda? Jsou tedy brambory vhodné při hubnutí ?! Brambory – základní charakteristika Brambory obsahují Vitamíny C, B, E, K, draslík, vláknina, měď, hořčík, železo, zinek, fosfor, vápník, […]
Read MoreArchiv pro štítek: zdravá strava
Mnozí říkají nebo si myslí, že sacharidy při hubnutí nebo při dietě nemají, co dělat. Pravdou však je, že sacharidy jsou velmi důležité, protože slouží pro naše tělo jako palivo. Pokud je máme nedostatek, mohou nastat různé komplikace jako hlad, únava .. Rýže je podle některých zcela nevhodná při hubnutí. Další zdroje však uvádějí právě […]
Read More
Těstoviny patří mezi nejpopulárnější jídla po celém světě. Jejich konzumace při hubnutí je ale už sporná. Těstoviny se však dají připravit na hodně způsobů. Napříč tomu, že obsahují hodně sacharidů, tak existují způsoby, jak jíst těstoviny a stále zůstat na cestě k ideální hmotnosti. Každý z nás je určitě má rád. Co myslíte jsou těstoviny […]
Read More
Pokud chceme zhubnout, musíme si dávat pozor na to co jíme. Jak jsou na tom těstoviny, rýže a brambory při hubnutí? Těstoviny – vhodnost při hubnutí Těstoviny tvoří stále větší část každodenního jídelníčku. Jsou ale při hubnutí opravdu vhodné? Těstoviny obsahují důležité vitaminy skupiny B, které podporují trávení, nervový systém a antioxidant vitamin E. Dále […]
Read More
O významu zdravé výživy, ve vztahu k našemu zdraví, už můžete dnes slyšet stále častěji. Stejně důležitý vliv má i na úspěch našeho hubnutí. Chcete hubnout zdravým způsobem, jednou pro vždy se tak zbavit přebytečných kilogramů? Potřebujete se především zaměřit na nutriční hodnotu vaší stravy a její přiměřenou kalorickou hodnotu. Při dietách většinou zdravé výživy […]
Read More
